TESTIMONIOS

Los audios de meditación transformaron mi embarazo. Aunque dudaba de mi experiencia y la falta de tiempo era un obstáculo, meditar me ayudo a gestionar mis emociones; y a cultivar un estado de gratitud. ¡Ahora, manejo los desafíos desde la tranquilidad; y desde ya incluyo en la práctica de meditación a mi bebé!

Una experiencia maravillosa! La meditación me ayudó a superar temores y a encontrar calma en medio de cambios abrumadores. Los audios fueron el ancla que, en este viaje de convertirme en madre, ayudaron con la disciplina; la cual siempre es un reto. El resultado ha sido conectar con mi bebé desde que se encontraba en el útero a un nivel profundo. ¡Ahora, anhelo cada momento para cultivar este vínculo.

En su momento me organice para estudiar el libro y practicar las meditaciones con los audios. Esto me ayudo a crear el habito. Actualmente, dependiendo lo que siento que necesito, escojo algunos audios y los incluyo en mi practica diaria de meditación.. 6 meses después de iniciar veo los resultados en mi día a día..

Aunque al principio les costaba concentrarse, las prácticas en el EBOOK llevaron a mis hijos; poco a poco a encontrar la calma y a relacionarse respetuosamente. Y aunque con los niños nunca se sabe, noto que la meditación los ha ayudado a mantener el enfoque en la tarea del momento, a estar mas felices y a ser más compasivos entre ellos y otras personas.

La meditación ha sido mi refugio en este embarazo. Superé el miedo a la falta de concentración y la incomodidad física. Aunque parecía incapaz de meditar, el EBOOK me mostró una manera de estar presente y de participar que me ayudó a encontrar la actitud requerida y la paz que anhelaba para un embarazo consciente.

Conocí este año el material por medio de un amigo durante una reunión de trabajo y de hecho me llamo la atención , el ángulo desde donde se presentan ideas y conceptos milenarios; que complementan lo que ya conocía. He incluido los audios en mi practica habitual de meditación.

En la UCI, la meditación ha sido mi salvavidas. A pesar de la dificultad para encontrar momentos tranquilos, cada práctica me lleva a una conexión más profunda con mi misma; y con calma, hacia un rápido retorno hacia una nueva normalidad.

La meditación en la UCI se convirtió en mi ancla y conexión a tierra en medio de la tormenta. Al salir del coma inducido, en tiempos post COVID, todo es surrealista. Y en medio de la cálida bienvenida por el reinicio de la vida, el ¿qué ocurre? invade la mente y se dispara el estrés, la ansiedad y la duda. <br>Como Meditador experimentado, sabía que tenía que hacer y obviando las limitaciones físicas y la cantidad de aparatos conectados a mi cuerpo; en los momentos de soledad simplemente cerraba los ojos y me dirigía al único lugar donde podría encontrar la calma y la fuerza para potenciar mí actitud y el amor por mí mismo; mi interior. Diariamente y cada vez que podía practicaba en mi mente las meditaciones presentadas en este material. Al final de un proceso, que nunca estuvo en mi agenda, salí muy fortalecido y con unas ganas enormes de continuar mi camino. Sin embargo, con frecuencia me descubro regresando a esos instantes por las enseñanzas que aún permanecen ocultas.

En el mundo de hoy, los beneficios de compartir con la naturaleza me parecían una ficción de alguna película futurista; sin embargo, el EBOOK me ayudo a prepararme para posteriormente meditar estando en ella; expandió mi percepción. Ahora, la serenidad y conexión halladas en los bosques son mi brújula y GPS para equilibrar mis emociones, manejar el estrés, y encontrar paz, donde sea que me encuentre.

La práctica de la meditación agrego otra manera a mi ejercicio profesional en ambientes hospitalarios y en la UCI. Con algo más de 25 años de experiencia profesional en clínicas y hospitales, solamente hasta que alguien cercano transitó por la UCI; pude observar cómo, esa persona, con la práctica de la meditación mantenía una actitud positiva y alegre; que se contagió al equipo que lo atendía y a los seres de su vida. Aunque luchaba con la ansiedad y las dudas servidas por las probabilidades, logré una mente más serena y una renovada capacidad de inspirar esperanza para otros pacientes.

Me ayudo meditar en casa apoyada por los audios, pero meditar en la naturaleza amplificó los beneficios. Ahora, la claridad mental y el enfoque que logré en la naturaleza se despliegan mientras disfruto de la serenidad en cualquier lugar

El material de meditación transformó mi embarazo. Aunque dudaba de mi experiencia y la falta de tiempo era un obstáculo, meditar me ayudo a gestionar mis emociones; y a cultivar un estado de gratitud. ¡Ahora, manejo los desafíos desde la tranquilidad; y desde ya incluyo en la práctica de meditación a mi bebé!

Conocí Meditación en el mundo Actual durante un fin de semana a mediados de este año. la practica me ha llevado a tener días completamente tranquilos en completa armonía conmigo misma y con los seres de mi vida. Los audios los uso entre clases, para relajarme y profundizar en mis estudios sobre la meditación.. Siento un enorme beneficio y mucha paz.

Al inicio, temía que mi pequeño no pudiera relajarse y me saboteara la práctica de meditación, pero las dinámicas de meditación presentadas en el EBOOK; lo han ayudado a encontrar la calma. Me maravilla ver cómo se conecta con sus emociones y aprende a manejar el estrés.

¡Una experiencia maravillosa! La meditación me ayudó a superar temores y a encontrar calma en medio de cambios abrumadores. Complemente el EBOOK con los audios y en conjunto fueron el ancla que, en este viaje de convertirme en madre, me ayudaron a navegar el profundo universo de la meditación ayudándome a crear el hábito; el cual siempre es un reto. El resultado ha sido conectar con mi bebé desde que se encontraba en el útero a un nivel profundo. ¡Ahora, anhelo cada momento para cultivar este vínculo!

La meditación en la UCI se convirtió en mi ancla y conexión a tierra en medio de la tormenta. Al salir del coma inducido, en tiempos post COVID, todo es surrealista. Y en medio de la cálida bienvenida por el reinicio de la vida, el ¿qué ocurre? invade la mente y se dispara el estrés, la ansiedad y la duda. Como Meditador experimentado, sabía que tenía que hacer y obviando las limitaciones físicas y la cantidad de aparatos conectados a mi cuerpo; en los momentos de soledad simplemente cerraba los ojos y me dirigía al único lugar donde podría encontrar la calma y la fuerza para potenciar mí actitud y el amor por mí mismo; mi interior. Diariamente y cada vez que podía practicaba en mi mente las meditaciones presentadas en este material. Al final de un proceso, que nunca estuvo en mi agenda, salí muy fortalecido y con unas ganas enormes de continuar mi camino. Sin embargo, con frecuencia me descubro regresando a esos instantes por las enseñanzas que aún permanecen ocultas.

Este es un recorrido de 21 días, donde sin decirlo se recorren los 7 centros energéticos principales. Y aunque no es un material especializado en los chakras les hace un guiño desde algunas de sus características. Actualmente, dependiendo de lo que siento que requiero trabajar, escojo algún audio y los incluyo en mi practica diaria de meditación..

Como estudiante, a ratos no es fácil mantenerme en el propósito de alguna tarea, proyecto de curso y por supuesto mis proyectos personales lejos de las aulas. Para alinearme con lo que quiero lograr escucho el audio 3 que en 9 minutos me muestra un camino de re-encuentro con mi motivo para conectar con mi poder personal. Los audios los uso entre clases, para relajarme y profundizar en mis estudios sobre la meditación.. Siento un enorme beneficio y mucha paz.

Me organicé para estudiar el libro y realizar mi practica diaria de meditación durante 30 minutos todos los días 6 meses después de iniciar veo los resultados en mi día a día.

Conocí Meditación en el mundo Actual durante un fin de semana a mediados de este año. la práctica me ha llevado a tener días completamente tranquilos en completa armonía conmigo misma y con los seres de mi vida. Siento un enorme beneficio y mucha paz.

El EBOOK es claro y de fácil asimilación. Elegí complementar con los audios para lidiar con la mente inquieta. Con el reto de llevar mi práctica de meditación a la naturaleza, logre una conexión más profunda con mi misma. La calma y la atención cultivada durante la meditación entre árboles se trasladan a mi vida diaria.

Estos audios son una caja de herramientas que me prepara para conectar y sintonizar con las personas en algún evento desde una reunión de trabajo hasta una conversación con mi pareja. Practico y útil.
Actualmente, dependiendo de las actividades en mi agenda escojo el audio audio que este mas alineado con la actividad para adecuar mi energía y prepararme.

Por mi trabajo en el campo, permanezco mucho tiempo en ambientes naturales. El EBOOK me enseño a meditar en casa y en los descansos entre los arboles a conectar con la naturaleza. Sin embargo noto mayor conexión cuando medito en la naturaleza. Ahora, la claridad mental y el enfoque que logro en la naturaleza se despliegan mientras disfruto de la serenidad en mi casa y en cualquier lugar donde me encuentre.

La práctica de la meditación agrego otra manera a mi ejercicio profesional en ambientes hospitalarios y en la UCI. Con algo más de 25 años de experiencia profesional en clínicas y hospitales, solamente hasta que alguien cercano transitó por la UCI; pude observar cómo, esa persona, con la práctica de la meditación mantenía una actitud positiva y alegre; que se contagió al equipo que lo atendía y a los seres de su vida. Aunque luchaba con la ansiedad y las dudas servidas por las probabilidades, logré una mente más serena y una renovada capacidad de inspirar esperanza para otros pacientes.

La meditación ha sido mi refugio en este embarazo. Superé el miedo a la falta de concentración y la incomodidad física. Aunque parecía incapaz de meditar, los audios me ayudaron a encontrar la actitud requerida y la paz que anhelaba para un embarazo consciente.

En la UCI, la meditación ha sido mi salvavidas. A pesar de la dificultad para encontrar momentos tranquilos, cada práctica me lleva a una conexión más profunda con mi misma; y con calma, hacia un rápido retorno hacia una nueva normalidad.

Los audios son increíbles para lidiar con la mente inquieta. Con el reto de llevar mi práctica a la naturaleza, logre una conexión más profunda con mi misma. La calma y la atención cultivada durante la meditación entre árboles se trasladan a mi vida diaria.

Conocí este año el material por medio de un amigo durante una reunión de trabajo y de hecho me llamo la atención , el ángulo desde donde se presentan ideas y conceptos milenarios; que complementan lo que ya conocía. La inclusión de estos puntos vista han enriquecido mi practica habitual de meditación y han aumentado la profundidad en que la comprendo.

Estos audios me enseñan a agradecer desde que despierto, por el privilegio de mi vida y me recuerdan formas para manejar el estrés en mis relaciones laborales.

En el mundo de hoy, los beneficios de compartir con la naturaleza me parecían una ficción de alguna película futurista; sin embargo, el prepararme con los audios para posteriormente meditar estando en ella; expandió mi percepción. Ahora, la serenidad y conexión halladas en los bosques son mi brújula y GPS para equilibrar mis emociones, manejar el estrés, y encontrar paz, donde sea que me encuentre.

Pensaba que la meditación podría ser aburrida para los niños, sin embargo, la meditación bajo las dinámicas de juego presentadas en el EBOOK; conectaron a mi hijo. Ahora me llena de alegría verlo más tranquilo, al tiempo que aprende sobre la gratitud y el amor hacia sí mismo y hacia los demás.

En el ambiente académico no es fácil interactuar con otros. Entre el inflado ego, el constante juzgar, las pretensiones y el lucir bien maltratamos a personas que nos aprecian. Los audios los uso entre clases, para relajarme, mejorar mi escucha activa y el como expresarme sin que mis emociones arroyen a familia, compañeros y profesores.