Una experiencia maravillosa! La meditación me ayudó a superar temores y a encontrar calma en medio de cambios abrumadores. Los audios fueron el ancla que, en este viaje de convertirme en madre, ayudaron con la disciplina; la cual siempre es un reto. El resultado ha sido conectar con mi bebé desde que se encontraba en el útero a un nivel profundo. ¡Ahora, anhelo cada momento para cultivar este vínculo.
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«MEDITACIÓN EN EL MUNDO ACTUAL»
ofrece un recorrido, además, de un equipo de carretera con una caja de herramientas prácticas para aquellos que buscan reducir el estrés y encontrar la paz mental en su diario caminar. Ya sea que te falte tiempo, tengas dudas sobre la meditación o aspiras crecer personalmente y obtener una mayor claridad mental; esta obra ha sido creada para ti. Meditación en el mundo actual cuenta con métodos efectivos para manejar el estrés laboral, en las relaciones y en las exigencias diarias; permitiéndote cultivar la serenidad, nutrir la calma interior y conectarte más profundamente contigo mismo; convirtiéndose en un punto de apoyo durante el camino hacia un profundo bienestar y el crecimiento personal, independientemente de tu nivel de experiencia o intentos previos.
Este libro cuenta con técnicas prácticas basadas en sabiduría ancestral adaptable a tu agenda y compromisos de trabajo, ayudándote a construir una vida más equilibrada y tranquila.
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