Aunque al principio les costaba concentrarse, las prácticas en el EBOOK llevaron a mis hijos; poco a poco a encontrar la calma y a relacionarse respetuosamente. Y aunque con los niños nunca se sabe, noto que la meditación los ha ayudado a mantener el enfoque en la tarea del momento, a estar mas felices y a ser más compasivos entre ellos y otras personas.
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«MEDITACIÓN EN EL MUNDO ACTUAL»
ofrece un recorrido, además, de un equipo de carretera con una caja de herramientas prácticas para aquellos que buscan reducir el estrés y encontrar la paz mental en su diario caminar. Ya sea que te falte tiempo, tengas dudas sobre la meditación o aspiras crecer personalmente y obtener una mayor claridad mental; esta obra ha sido creada para ti. Meditación en el mundo actual cuenta con métodos efectivos para manejar el estrés laboral, en las relaciones y en las exigencias diarias; permitiéndote cultivar la serenidad, nutrir la calma interior y conectarte más profundamente contigo mismo; convirtiéndose en un punto de apoyo durante el camino hacia un profundo bienestar y el crecimiento personal, independientemente de tu nivel de experiencia o intentos previos.
Este libro cuenta con técnicas prácticas basadas en sabiduría ancestral adaptable a tu agenda y compromisos de trabajo, ayudándote a construir una vida más equilibrada y tranquila.
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